导读：控制体重需从饮食、运动、作息、心理等多方面综合调整。关键在于均衡饮食结构、培养运动习惯、保证充足睡眠，同时避免过度强调减肥，关注孩子身心健康，必要时寻求专业指导。儿童肥胖可能是饮食结构不合理、缺乏运动、不良生活习惯、甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征等原因引起的。