酒文化在我国已有数千年的历史，如今喝酒不仅是朋友联系的媒介，也成为年轻人解压的方式。中医认为喝酒对人体有一定的好处，但西医却认为喝酒都会有损健康，那么适量饮酒对身体有好处吗？其实医生提醒，这4类人尽量做到“少喝酒”，这是为什么？一起去看看吧。

 

饮酒适量是多少

 

医生提醒，这4类人尽量做到“少喝酒”，一是糖尿病人；二是通风患者；三是肝炎患者；四是患有肠胃疾病的人。如果去到必须饮酒的场合，建议大家控制酒量，男性每天的酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。不要多种酒混合饮，会给身体带来更多伤害。酒后大量喝水，白水、茶水都可以，可以通过加快酒精的排泄，让自己尽快醒酒。总体而言，喝酒是弊大于利，所以从健康角度出发，最好的饮酒方式就是零摄入。