
24式太极拳口令(附演练视频)
1、起势2、左右野马分鬃3、白鹤亮翅4、左右搂膝拗步5、手挥琵琶6、左右倒卷肱7、左揽雀尾8、右揽雀尾9、单鞭10、云手11、单鞭12、高探马13、右登脚14、双峰贯耳15、转身左登脚16、左下势独立17、右下势独立18、左右穿梭19、海底针20、闪通臂21、转身搬拦捶22、如封似闭23、十字手、24收势。
太极拳简介
太极拳是中国武术中的一种拳法,也是国家级非物质文化遗产。太极拳以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,同时太极拳也结合了阴阳五行之变化,中医经络学等。太极拳有着颐养性情、强身健体、技击对抗等不同的功能,是一种十分适合学习的武术拳法。
现在太极拳的门派十分多,常见的有陈式、杨式、武式、吴式、孙式等等。每个不同的门派有着相同之处,同时也有着自己的独特之处。太极拳也正是在这样的情况下朝着更好的方向在不断的发展。大家也可以看到,现在在公园中可以经常看见练习太极拳的人,假如你想锻炼身体又好怡情养性那么太极拳一定十分适合自己。